Slaaptekort

geplaatst in: Gezondheid | 7

Quinn is, net als haar grote zus, geen geweldige slaper. Het begon zo goed: rond twee maanden sliep ze door. En niet een beetje, maar gewoon vanaf 20, 21 uur tot de volgende ochtend 7 uur of zelfs later. Ik grapte toen nog tegen Joost dat ik hier niet aan gewend moest raken, dat het vast snel weer over was. En dat klopte. Rond 4,5 maand was Quinn het doorslapen verleerd. En sindsdien zijn de nachten waarin ik er niet één of twee keer uit moest op één hand te tellen. Het is niet anders, so be it.

Mijnlevenalsmama | Slaaptekort
Quinn 3 weken oud. Moe, maar zo gelukkig! En dat geldt nog steeds. Allebei 😉

Maar goed, net als eten, heeft ieder mens slaap nodig en van slaaptekort word je niet echt een leuker mens. Ook ik, die inmiddels toch best wel bestand is tegen gebroken nachten en daar weinig over klaagt. Mijn nachten met minder dan vier uur slaap (in totaal, vier uur aan een gesloten kan ik me sowieso amper heugen) vallen onder slechte nachten, de dagen die daarop volgen zijn mijn zogenaamde ‘moeie’ dagen, de dagen waarop ik niet altijd even leuk ben dus. Vandaag een lijstje met dingen die slaaptekort met je doen, lees je mee?

  • je laat je opvoedkundige aanpak voor je peuter soms even links liggen omdat je geen energie hebt om de strijd aan te gaan;
  • je loopt de hele dag in je huiskloffie, omdat je stiekem hoopt dat je de kids samen op bed krijgt en zelf een middagdutje kunt doen;
  • je hebt een korter lontje;
  • hoewel je weet dat make-up (een beetje) wonderen kan verrichten, heb je geen energie om je op te maken en hoop je dat er niemand aan belt die dag;
  • de kinderen moeten het ‘doen’ met een dagje in en om het huis, omdat wandelen of boodschappen doen een te grote opgave is;
  • als je een stappenteller zou hebben, zou hij meer meters maken dan normaal, omdat je continu vergeet waarom je ook al weer naar boven bent gelopen en je dus weer met lege handen naar beneden loopt;
  • kleding die de kindjes gister aan hadden, kan best nog een dag, omdat wassen vandaag opeens niet meer zo noodzakelijk is als dat het gisteravond nog leek;
  • een bezem door de kamer halen voldoet ook, stofzuigen komt later wel weer;
  • je hebt spontaan zin in junkfood en stelt ’s avonds voor om patatjes te halen in plaats van rijst met groenten of iets dergelijks te eten;
  • op de bank samen boekjes lezen en dan je peuter laten vertellen wat hij of zij ziet is fijner dan samen puzzelen (en dus nadenken) of kleuren (en dus creatief moeten doen);
  • zweetaanvallen, hoofdpijn, spierpijn en meer lichamelijke mankementen hebben de overhand;
  • je verlangt vanaf het moment dat je opstaat ’s ochtends naar je bed ’s avonds, maar zodra het avond is ben je over je slaap heen en juist weer actief (met het risico dat je baby er weer een nacht met weinig slaap van maakt en bovenstaand lijstje zich de volgende dag ‘herhaalt’).
Lees ook:  Stuithoofdje

7 Responses

  1. Meike

    Oef… heftig zoveel slaap tekort. Evie slaap al meer dan een jaar door en wanneer bij ziekte ze een paar nachten slecht slaapt ben ik al helemaal van de leg.

    • Gwen

      Het went gelukkig, maar zodra ik een goede nacht heb komt alle moeheid er opeens uit. Eigenlijk is dat nog zwaarder haha.

  2. Arcadia

    Wat lastig! Hier gaat het soms goed en soms niet. Over het algemeen slaapt ze door en Ronja is ook zo’n goede slaper, dus ik hoop dat het aanhoud. Heel herkenbaar allemaal, want als ik ’s nachts drie voedingen heb moeten doen, kunnen ze mij ook opvegen die dag.

    • Gwen

      Quinn sliep een maand of twee ook heel goed, mr sindsdien is dat over helaas. Hopelijk blijft Amber zo’n goede slaper!

  3. janske

    wij mogen wat dat betreft echt heel hard in onze handjes knijpen…want Lola slaapt bijna altijd erg goed door…maar ik weet hoe zwaar het is wanneer dat niet zo is….pffff….

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.