Persoonlijke mamablog
Vandaag heb ik mijn nacontrole bij de gynaecoloog. Als het goed is krijg ik een ‘go’ om mijn normale bezigheden weer op te pakken en mag ik ook langzaam weer sporten. De rechte buikspieren moeten nog even ontzien worden, maar … Lees verder
Je lichaam weer in shape krijgen na een bevalling is een bevalling op zich. Het duurt alleen een stuk langer. Mijn bevalling is nog net geen maand geleden en ik ben nog herstellende van mijn keizersnede, maar toch kriebelt het. … Lees verder
Ik ben op het moment van schrijven bijna 34 weken zwanger en ook al heb ik afgelopen week de sportschool niet gezien van binnen, staat er overmorgen weer een uurtje fitness op het programma. Ik blijf ervan genieten, het is … Lees verder
Na lang wikken en wegen heb ik afgelopen week besloten dat dit mijn voorlopig laatste fit-update is. De reden is heel simpel: de inspiratie en input is momenteel even op. Heeft alles met mijn zwangerschap te maken natuurlijk. Gebrek aan … Lees verder
Woensdag, tijd voor weer een fitte update! Goddank heb ik zelf gisteren weer kunnen sporten, want afgelopen weer was op sportief gebied een baalweek. Wél heb ik weer heerlijk gezond gegeten en wat nieuwe dingen uitgeprobeerd, dus een weggegooide week … Lees verder
Voor mijn fitnessupdates heb ik een notitie in mijn telefoon staan met ideeën die ik uit wil werken. Je macro’s volgen was er daar één van. Lange tijd ging dat supergoed bij mij. Niet voor niets ben ik zo enorm … Lees verder
Fijne Kerst gehad? Lekker (te) veel gegeten? Ik wel. Veel te veel, tot buikpijn en schuldgevoel aan toe. Dus de rest van de week zit ik op rantsoen. Voor zover geoorloofd in zwangere staat natuurlijk – dat snap je 😉 … Lees verder
Waar ik halverwege de eerste termijn van mijn zwangerschap merkte dat ik kracht verloor en lichtere dumbels moest pakken, voel ik mij sinds 2 weken weer super energiek. Heerlijk! Helaas gaat het niet allemaal over roosjes: ik heb namelijk weer … Lees verder
Inmiddels de 13e fitnessupdate alweer. Een klein beetje minder fanatiek voorlopig, maar zwanger en sporten gaan prima samen. Geen reden om te stoppen met schrijven over mijn fitjourney dus 😉 Vandaag een stukje over mijn doelstelling de komende maanden en … Lees verder
De fitnessverslaving heeft zich verspreid hier in huis, want inmiddels sport ook Joost fanatiek. Dat vraagt om de nodige planning, want: 2 banen, 2 kinderen, 1 auto, 1 sportschool, samen-tijd, ieder minimaal 3x per week sporten én 2 voedingsschema’s. Klinkt … Lees verder