Persoonlijke mamablog
Na lang wikken en wegen heb ik afgelopen week besloten dat dit mijn voorlopig laatste fit-update is. De reden is heel simpel: de inspiratie en input is momenteel even op. Heeft alles met mijn zwangerschap te maken natuurlijk. Gebrek aan … Lees verder
Woensdag, tijd voor weer een fitte update! Goddank heb ik zelf gisteren weer kunnen sporten, want afgelopen weer was op sportief gebied een baalweek. Wél heb ik weer heerlijk gezond gegeten en wat nieuwe dingen uitgeprobeerd, dus een weggegooide week … Lees verder
Voor mijn fitnessupdates heb ik een notitie in mijn telefoon staan met ideeën die ik uit wil werken. Je macro’s volgen was er daar één van. Lange tijd ging dat supergoed bij mij. Niet voor niets ben ik zo enorm … Lees verder
Fijne Kerst gehad? Lekker (te) veel gegeten? Ik wel. Veel te veel, tot buikpijn en schuldgevoel aan toe. Dus de rest van de week zit ik op rantsoen. Voor zover geoorloofd in zwangere staat natuurlijk – dat snap je 😉 … Lees verder
Waar ik halverwege de eerste termijn van mijn zwangerschap merkte dat ik kracht verloor en lichtere dumbels moest pakken, voel ik mij sinds 2 weken weer super energiek. Heerlijk! Helaas gaat het niet allemaal over roosjes: ik heb namelijk weer … Lees verder
Inmiddels de 13e fitnessupdate alweer. Een klein beetje minder fanatiek voorlopig, maar zwanger en sporten gaan prima samen. Geen reden om te stoppen met schrijven over mijn fitjourney dus 😉 Vandaag een stukje over mijn doelstelling de komende maanden en … Lees verder
De fitnessverslaving heeft zich verspreid hier in huis, want inmiddels sport ook Joost fanatiek. Dat vraagt om de nodige planning, want: 2 banen, 2 kinderen, 1 auto, 1 sportschool, samen-tijd, ieder minimaal 3x per week sporten én 2 voedingsschema’s. Klinkt … Lees verder
Herpakken en doorgaan is het thema van vandaag. Want na maandenlang een berg aan motivatie met heel soms een piepklein beetje tegenzin om te gaan sporten, hebben buikgriep en een drukke periode op mijn werk gezorgd voor een dipje. Of … Lees verder
Een strakker, sterker lijf, afslanken, fitness en voeding. Het gaat allemaal hand in hand. Inmiddels eet alweer een jaar volgens een aangepast voedingsschema. Van september tot en met april was dit via Curves Complete, in juni ben ik begonnen met … Lees verder
Begin september schreef ik dit blogje over mijn doelen. Over hoe ik op dat moment 60,5 kilo woog met bijna 25% vet en hoe ik voor het einde van het jaar op 22% vet wilde zitten. Inmiddels heb ik dat … Lees verder