Persoonlijke mamablog
Je lichaam weer in shape krijgen na een bevalling is een bevalling op zich. Het duurt alleen een stuk langer. Mijn bevalling is nog net geen maand geleden en ik ben nog herstellende van mijn keizersnede, maar toch kriebelt het. … Vervolgd
Ik ben op het moment van schrijven bijna 34 weken zwanger en ook al heb ik afgelopen week de sportschool niet gezien van binnen, staat er overmorgen weer een uurtje fitness op het programma. Ik blijf ervan genieten, het is … Vervolgd
Na lang wikken en wegen heb ik afgelopen week besloten dat dit mijn voorlopig laatste fit-update is. De reden is heel simpel: de inspiratie en input is momenteel even op. Heeft alles met mijn zwangerschap te maken natuurlijk. Gebrek aan … Vervolgd
Woensdag, tijd voor weer een fitte update! Goddank heb ik zelf gisteren weer kunnen sporten, want afgelopen weer was op sportief gebied een baalweek. Wél heb ik weer heerlijk gezond gegeten en wat nieuwe dingen uitgeprobeerd, dus een weggegooide week … Vervolgd
Fijne Kerst gehad? Lekker (te) veel gegeten? Ik wel. Veel te veel, tot buikpijn en schuldgevoel aan toe. Dus de rest van de week zit ik op rantsoen. Voor zover geoorloofd in zwangere staat natuurlijk – dat snap je 😉 … Vervolgd
Waar ik halverwege de eerste termijn van mijn zwangerschap merkte dat ik kracht verloor en lichtere dumbels moest pakken, voel ik mij sinds 2 weken weer super energiek. Heerlijk! Helaas gaat het niet allemaal over roosjes: ik heb namelijk weer … Vervolgd
Inmiddels de 13e fitnessupdate alweer. Een klein beetje minder fanatiek voorlopig, maar zwanger en sporten gaan prima samen. Geen reden om te stoppen met schrijven over mijn fitjourney dus 😉 Vandaag een stukje over mijn doelstelling de komende maanden en … Vervolgd
Een strakker, sterker lijf, afslanken, fitness en voeding. Het gaat allemaal hand in hand. Inmiddels eet alweer een jaar volgens een aangepast voedingsschema. Van september tot en met april was dit via Curves Complete, in juni ben ik begonnen met … Vervolgd
Begin september schreef ik dit blogje over mijn doelen. Over hoe ik op dat moment 60,5 kilo woog met bijna 25% vet en hoe ik voor het einde van het jaar op 22% vet wilde zitten. Inmiddels heb ik dat … Vervolgd
Toen Joost en ik in een grijs verleden fitnessten trainden we volgens een vrij standaard schema. De meeste sportscholen hebben van die gestandaardiseerde schema’s liggen die je geprint en wel kunt pakken en waar je zelf je aantal herhalingen en … Vervolgd