Skip to Main Content
  • Over mij
  • Contact
Mijn leven als mama

Persoonlijke mamablog

  • Home
  • Gezin
    • Gezinsleven
    • Gezondheid
    • Huishouden
    • Ontspanning
    • Recepten
  • Moederschap
    • Huisvlijt
    • Opvoeding
    • Persoonlijk
    • Relatie
    • Werkende moeder
  • Sport
  • Zwangerschap
  • Samenwerkingen
  • Home
  • Gezin
    • Gezinsleven
    • Gezondheid
    • Huishouden
    • Ontspanning
    • Recepten
  • Moederschap
    • Huisvlijt
    • Opvoeding
    • Persoonlijk
    • Relatie
    • Werkende moeder
  • Sport
  • Zwangerschap
  • Samenwerkingen

fitness

Back in shape na bevalling: status en motivatie
26 jun 2017

Back in shape na bevalling: status en motivatie

door Gwen | geplaatst in: Samenwerkingen, Sport, Zwangerschap | 0

Je lichaam weer in shape krijgen na een bevalling is een bevalling op zich. Het duurt alleen een stuk langer. Mijn bevalling is nog net geen maand geleden en ik ben nog herstellende van mijn keizersnede, maar toch kriebelt het. … Vervolgd

afvallen, fitness, sport, zwangerschap
Voordeel van zwanger en (kracht)sport
1 mei 2017

Voordeel van zwanger en (kracht)sport

door Gwen | geplaatst in: Sport, Zwangerschap | 0

Ik ben op het moment van schrijven bijna 34 weken zwanger en ook al heb ik afgelopen week de sportschool niet gezien van binnen, staat er overmorgen weer een uurtje fitness op het programma. Ik blijf ervan genieten, het is … Vervolgd

fitness, voordelen zwanger krachtsport, zwanger en sporten
Energiek, fitter, happy #18
8 feb 2017

Energiek, fitter, happy #18

door Gwen | geplaatst in: Sport, Zwangerschap | 0

Na lang wikken en wegen heb ik afgelopen week besloten dat dit mijn voorlopig laatste fit-update is. De reden is heel simpel: de inspiratie en input is momenteel even op. Heeft alles met mijn zwangerschap te maken natuurlijk. Gebrek aan … Vervolgd

fitjourney, fitness, zwanger en fit
Energiek, fitter, happy #17
25 jan 2017

Energiek, fitter, happy #17

door Gwen | geplaatst in: Sport, Zwangerschap | 0

Woensdag, tijd voor weer een fitte update! Goddank heb ik zelf gisteren weer kunnen sporten, want afgelopen weer was op sportief gebied een baalweek. Wél heb ik weer heerlijk gezond gegeten en wat nieuwe dingen uitgeprobeerd, dus een weggegooide week … Vervolgd

afkicken, fitjourney, fitness, zwanger en fit
Energiek, fitter, happy #15
28 dec 2016

Energiek, fitter, happy #15

door Gwen | geplaatst in: Sport | 0

Fijne Kerst gehad? Lekker (te) veel gegeten? Ik wel. Veel te veel, tot buikpijn en schuldgevoel aan toe. Dus de rest van de week zit ik op rantsoen. Voor zover geoorloofd in zwangere staat natuurlijk – dat snap je 😉 … Vervolgd

fitjourney, fitness, sporten zwangerschap, zwanger en fit
Energiek, fitter, happy #14
14 dec 2016

Energiek, fitter, happy #14

door Gwen | geplaatst in: Sport, Zwangerschap | 0

Waar ik halverwege de eerste termijn van mijn zwangerschap merkte dat ik kracht verloor en lichtere dumbels moest pakken, voel ik mij sinds 2 weken weer super energiek. Heerlijk! Helaas gaat het niet allemaal over roosjes: ik heb namelijk weer … Vervolgd

bekkenpijn, fitjourney, fitness, sport
Energiek, fitter, happy #13
30 nov 2016

Energiek, fitter, happy #13

door Gwen | geplaatst in: Sport, Zwangerschap | 0

Inmiddels de 13e fitnessupdate alweer. Een klein beetje minder fanatiek voorlopig, maar zwanger en sporten gaan prima samen. Geen reden om te stoppen met schrijven over mijn fitjourney dus 😉 Vandaag een stukje over mijn doelstelling de komende maanden en … Vervolgd

fitjourney, fitness, zwanger en sporten
Energiek, fitter, happy #10
2 nov 2016

Energiek, fitter, happy #10

door Gwen | geplaatst in: Sport | 1

Een strakker, sterker lijf, afslanken, fitness en voeding. Het gaat allemaal hand in hand. Inmiddels eet alweer een jaar volgens een aangepast voedingsschema. Van september tot en met april was dit via Curves Complete, in juni ben ik begonnen met … Vervolgd

aangepaste voeding, fitjourney, fitness, macro's, progressie, voedingsschema
Energiek, fitter, happy #9
26 okt 2016

Energiek, fitter, happy #9

door Gwen | geplaatst in: Sport | 0

Begin september schreef ik dit blogje over mijn doelen. Over hoe ik op dat moment 60,5 kilo woog met bijna 25% vet en hoe ik voor het einde van het jaar op 22% vet wilde zitten. Inmiddels heb ik dat … Vervolgd

afvallen, fitjourney, fitness, mentale groei, vooruitgang
Energiek, fitter, happy #7
12 okt 2016

Energiek, fitter, happy #7

door Gwen | geplaatst in: Sport | 1

Toen Joost en ik in een grijs verleden fitnessten trainden we volgens een vrij standaard schema. De meeste sportscholen hebben van die gestandaardiseerde schema’s liggen die je geprint en wel kunt pakken en waar je zelf je aantal herhalingen en … Vervolgd

billen en benen, fitjourney, fitness, split schema, trainingsschema

Berichtnavigatie

1 2 »

Welkom op mijnlevenalsmama.nl

Dé persoonlijke mamablog waar ik jullie een kijkje in mijn leven als drukke, sportieve, werkende, getrouwde, gelukkige maar altijd-meer-willende mama van drie meiden (Olivia '12, Quinn '14 en Charlie '17) geef, of eigenlijk gaf want ik heb dit blog met heel veel liefde 4 jaar lang onderhouden, maar plaats al even geen nieuwe content meer. Offline halen, dat lukt me niet nog - niet in de laatste plaats omdat jullie nog steeds met veel plezier mijn blogs blijken te lezen.
 
Mijn ervaringen, mijn (ongevraagde) adviezen en mijn hersenspinsels. Soms informatief, soms vermakelijk, altijd persoonlijk en vermoedelijk (erg) herkenbaar. Veel leesplezier!
(lees hier meer over mij)


Welkom!
Facebook     Bloglovin'     Instagram'     Twitter

Follow on Bloglovin

Clean 9

Samenwerken?

Klik hier om contact op te nemen!

Meest gelezen deze week

  • Recept: Supersimpele bietensalade
  • 2x een keizersnede, hoe is dat?
  • Waarom pas verlof met 36 ipv 34 weken?
  • Sporten en een gezin
  • Bakfietsmama

Archief

Een bericht in je mailbox als ik iets nieuws geplaatst heb? Vul dan hier je e-mailadres in.

Meest gebruikte tags

ontspanning day zero project weekoverzicht diary baby geluk dreumes peuter werken tag foto's review genieten lief dagboek zwanger bath time dagboek sporten zwangerschap huishouden borstvoeding moederschap

Laatst geschreven blogposts

  • Lieve Charlie #2
  • Vijf jaar moeder …
  • Drie kinderen? Eitje!
  • Ik kreeg een miskraam …
  • Wat er echt toe doet
  • Boxpakjes, yay of nay?
  • Op avontuur in Villages Nature Paris
  • Als de eerste echo niet goed is

Recente berichten

  • Lieve Charlie #2
  • Vijf jaar moeder …
  • Drie kinderen? Eitje!
  • Ik kreeg een miskraam …
  • Wat er echt toe doet

Recente reacties

  • Milou op Boxpakjes, yay of nay?
  • Maud - Maudgeniet.nl op Boxpakjes, yay of nay?
  • Christine op Koopjesjagen? Niks voor mij!
  • Kirsten op Bon voyage!
  • Linda op Babyfoon op de kamer, wanneer stop je?

Disclaimer

Foto's en teksten op deze site zijn, tenzij anders vermeld, eigendom van Mijn leven als mama. Zonder toestemming mag niets van deze site overgenomen worden.

Copyright © 2017 Mijn leven als mama