Energiek, fitter, happy #16
Voor mijn fitnessupdates heb ik een notitie in mijn telefoon staan met ideeën die ik uit wil werken. Je macro’s volgen was er daar één van. Lange tijd ging dat supergoed bij mij. Niet voor niets ben ik zo enorm … Vervolgd
Energiek, fitter, happy #10
Een strakker, sterker lijf, afslanken, fitness en voeding. Het gaat allemaal hand in hand. Inmiddels eet alweer een jaar volgens een aangepast voedingsschema. Van september tot en met april was dit via Curves Complete, in juni ben ik begonnen met … Vervolgd
Hoe voeding sporten enorm ondersteunt
Ruim een jaar geleden begon ik met sporten en nu, een jaar later, kan ik in alle eerlijkheid zeggen dat ik écht niet meer zonder kan. Zonder wil! Het is een lifestyle geworden en hoewel ik nog lang geen #fitmom … Vervolgd