Mama is fit #10
Mama was even niet zo fit de afgelopen weken en eerlijk? Ik had er alle reden toe. Maar goed, de draad moet opgepakt worden. Mijn lichaam heeft gezond eten nodig, mijn vetpercentage was zo lekker aan het dalen en mijn … Vervolgd
Mama is fit #9
De Kerst achter de rug, de eerste oliebollen achter de kiezen en twee keer sporten deze week alweer in the pocket. Fijn! Ik heb me redelijk aan mijn eigen ‘regels’ kunnen houden en hoewel ik maandag met wat tegenzin aan … Vervolgd
Mama is fit #8
Gezond eten, sporten en de feestdagen. Het kan heus goed samen, maar je zult er wel iets meer moeite voor moeten doen. Ik althans. En met mij vele anderen. Het sporten is het probleem trouwens niet, die flow heb ik … Vervolgd
Mama is fit #7
Afgelopen woensdag moest mijn fitte update even plaatsmaken voor dochterlief die één werd, maar vandaag lezen jullie alles over de afgelopen twee weken. Over mijn megamotivatie om mijn nieuwe doelstelling te behalen, flink slaaptekort met veel zoete eetlust als gevolg … Vervolgd
Mama is fit #6
Vorige week had ik een beurs met mijn werk en door een ongelukkige samenloop van omstandigheden heb ik de hele week niet gesport. Waar ik vroeger blij zou zijn met zo’n ‘vrije’ week, baalde ik nu. Ik merkte direct dat … Vervolgd
Mama is fit #5
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: ik zit op een dood punt. Vind ik zelf althans, mijn Curves coaches-denken daar anders over. Ik volg nog steeds de menu’s (zij het voor 85% in plaats van 100%), … Vervolgd
Mama is fit #4
‘Gelukkig’ is het de komende weken rustiger hier qua feestjes. Een kinderverjaardag mét taart, personeelsfeestje, borrel op het werk en een aantal verjaardagen leverden nogal wat drankjes en ander lekkers op dat in mijn mond verdween. Niet erg, ik genoot … Vervolgd
Mama is fit #3
Inmiddels is deze fitte mama alweer een maand bezig met Curves Complete en heb de smaak te pakken. Het menu volgen zit volledig in mijn systeem, het eten is lekker, het avondeten wordt door het hele gezin gewaardeerd en ik … Vervolgd
Mama is fit #2
Een minder spectaculaire fitte update dan ik had gewild, want afgelopen week heb ik maar twee keer gesport en me maar liefst drie dagen niet (helemaal) aan het Complete-menu gehouden. Ik was namelijk ziek afgelopen week, maar gelukkig daalde de … Vervolgd
Mama is fit #1
Vorige week woensdag stond mijn eerste bijeenkomst van Curves Complete gepland. Na twee weken minder sporten vanwege verkoudheid en daardoor weinig energie kon ik wel wat extra motivatie gebruiken. Toen ik woensdagavond thuis kwam had ik direct zin om het … Vervolgd