Persoonlijke mamablog
Misschien hebben jullie het gemerkt, misschien niet, maar ik ben mijn sportieve vibes een beetje kwijt. En daar baal ik van. Ik sport nog steeds 3x per week, maar het intense geluksgevoel (en veranderende spiegelbeeld) is verdwenen. Wat nu? Break-even … Lees verder
Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen: ik heb al bijna twee weken niet gesport. Niet omdat ik niet wilde, maar omdat ik niet kon. Griep, griep, griep. Het begon met Joost, toen de meiden (tegelijk) en … Lees verder
Het heeft wat tijd gekost. Bijna 2 maanden om precies te zijn, maar ik heb de boel weer op de rails. Overigens hebben die 2 maanden mij lichamelijk niets ‘gekost’. Ook niets opgeleverd trouwens, maar het is een fijne gedachte … Lees verder
Twee weken geleden ging ik met de spreekwoordelijke billen bloot en gaf aan al bijna drie weken niet meer te hebben gesport. Ik liet de touwtjes vieren. En helaas, dat werd me tijdens het wegen en meten vorige week weer … Lees verder
Mama was even niet zo fit de afgelopen weken en eerlijk? Ik had er alle reden toe. Maar goed, de draad moet opgepakt worden. Mijn lichaam heeft gezond eten nodig, mijn vetpercentage was zo lekker aan het dalen en mijn … Lees verder
De Kerst achter de rug, de eerste oliebollen achter de kiezen en twee keer sporten deze week alweer in the pocket. Fijn! Ik heb me redelijk aan mijn eigen ‘regels’ kunnen houden en hoewel ik maandag met wat tegenzin aan … Lees verder
Gezond eten, sporten en de feestdagen. Het kan heus goed samen, maar je zult er wel iets meer moeite voor moeten doen. Ik althans. En met mij vele anderen. Het sporten is het probleem trouwens niet, die flow heb ik … Lees verder
Afgelopen woensdag moest mijn fitte update even plaatsmaken voor dochterlief die één werd, maar vandaag lezen jullie alles over de afgelopen twee weken. Over mijn megamotivatie om mijn nieuwe doelstelling te behalen, flink slaaptekort met veel zoete eetlust als gevolg … Lees verder
Inmiddels is het einde van mijn (eerste) Curves Complete periode alweer in zicht en ik schreef het al eerder: eten volgens de richtlijnen van Complete was al snel ‘eigen’. Het kost me amper moeite een lekkere lunch en veel variatie … Lees verder
Vorige week had ik een beurs met mijn werk en door een ongelukkige samenloop van omstandigheden heb ik de hele week niet gesport. Waar ik vroeger blij zou zijn met zo’n ‘vrije’ week, baalde ik nu. Ik merkte direct dat … Lees verder
